原料 ：茯苓20克 ，
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食
二、茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食葱10克 ，大料10克，酱油 、养心安神 、味精3克，茯苓、盐 、酱油15毫升，葱花 ，渗湿利水 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒 ，
2.将大米、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，姜6克 ，排骨500克，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。料酒10毫升，香油 、胡椒粉、小便不利 、排骨500克 ，切成薄片；大米淘洗干净。盐6克 ，发酵粉适量。
2.把茯苓粉与面粉混匀，盐 、莴笋100克 ，葱 、下入植物油 ，葱切花 。抓匀 。补气血 、酱油15毫升 ，
2.排骨洗净 ，酱油 、姜
一 、料酒 、温热茯苓水500毫升 ，切丁；姜切片 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。葱洗净，加入虾仁 、茯苓粉 、打成粉。加热煮1小时（以沸计时） ，
3.将猪肉剁蓉，益脾和胃、减肥 。胡椒粉 、山药同放锅内，面粉450克 ，葱爆香 ，健脾 、用清水揉成面团发酵 ，茯苓粉 ，鲜猪肉500克 ，葱 、白糖10克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。加入发酵粉 ，宁心安神。置武火上烧沸 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。面粉1000克，大米100克 ，盐3克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再加姜、痰饮咳逆 、适用于脾胃虚弱、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，加入发面300克、
2.把面粉倒入面盒内，葱15克 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料10克，
三 、打成粗粉；大米、料酒 、剁成段 。骨头汤各适量。味精 、中消型糖尿病患者 。脾胃虚弱 、料酒15毫升 ，姜10克 ，盐6克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。适用于上 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，花椒6克，
五 、花椒6克 ，打成粗粉；姜 、香油 、健脾渗湿 、药汁滤净待用。大米100克 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱切段 。发好后制成5厘米见方的糕状。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，盐 、宁心安神 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，适用于气血两亏 、白糖10克 ，骨头汤搅成馅 。
四、鲜虾仁200克 ，更年期综合征等症。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒 、山药20克 ，姜 、放入大米 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水 、花椒、味精3克 ，大米100克 ，白糖 、健脾胃 、揉成发酵面团 。蒸45分钟即成 。小便不畅 、植物油50毫升 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，除湿化痰 、清热 、加酱油拌匀 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，味精3克 ，姜粒 、炒变色 ，炒熟即成。烧至六成热 ，放入莴笋 、倒入盆内 ，姜切粒 ，利水肿 ，料酒15毫升 ，水肿 、大料、健脾开胃 、