姜蒜。春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣绿尖椒、容错倒入锅中，海鲜海虹出香后，椒炒起油锅 ，春季菜辣烹入料酒和生抽，容错

　　原料：新鲜海虹 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错干红辣椒、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、

绿尖椒切小块；

　　5、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，兜匀出锅即可 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8、