6、篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、萝卜鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝
4 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。
◎用凉水 ，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤
3 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。凉水2000毫升
做法 ：
1、
2 、白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用 ， 炖至汤色奶白 ，葱2根 、 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖，
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水，葱切段备用 。 鱼煎好后 ，料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，撒葱花即可 。生姜4片 、得到充分营养，用生姜在锅里擦一遍 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，