糖 、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠生抽、燃脂

　　做法 ：

　　1 、必备紫皮洋葱 、菜洋葱拌

　　原料 ：干黑木耳、木耳

节后清洗干净 ，清肠洋葱切片 、燃脂沥干水分备用；

　　4、必备撕成小朵；

　　3、菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳入开水锅中焯一下，节后香菜切段备用；

　　5 、清肠香菜  。燃脂添加盐 、捞出过凉开水，陈醋和香油拌匀即可 。