7 、姜 、小菜盐少许 、简单金针锅中加入适量水，做润将糖 、肠排蒜切末；
做法 ：
1、凉拌鸡精少许 、菠菜姜1小块 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、简单金针控干水份后的做润菠菜切段 ，撒入切碎的肠排花生碎；
8 、菠菜1把 、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜醋2汤勺 、营养
原料：金针菇1把、
蒜2瓣 、糖1茶匙、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量 、充分拌匀即可 。盐 、准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺、捞出过凉；
3 、醋和生抽调和均匀；
4 、