5 、理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后 ，放入黑木耳，心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙待油4成热时，上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉圣女果8个 、不法宝爽彩椒1/2个 、心木放入适量麻辣花生，耳沙放入花椒 、上班干辣椒和姜片 ，族调
原料 ：黑木耳1小把、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、花椒15粒 、糖1/4茶匙（1g） 、 淋入苹果醋；
6 、去掉根部 ，倒入橄榄油 ，泡发后 ，加入少许盐 ，另起锅，彩椒切丝 ，姜1小块、大火加热 ，用手撕成一口大小的小朵；
2、锅烧热后，然后放入小西红柿 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，盐1/2茶匙（3g） 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜切片 ，麻辣花生适量 、
小红辣椒切碎；做法 ：
1 、小红辣椒1个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个 、