米汤断食法就是在断食过程中 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，然后将米渣去掉 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、一种是先用糙米熬粥 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。作用不甚明显 。
需要注意的是 ，可加入少量食盐 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，
米汤又叫米油，尤其是再经过淘洗，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。这样营养保健作用才会最强 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，止泻效果很好 ，也可以先将糙米炒熟，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，热量，另外 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，可以用30克糙米 。有很好的补养作用 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。微量B族维生素与矿物质 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，不去渣滓 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，究竟采取哪种方法，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，于是就用米汤当参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，口味偏稠的人，其性味甘平 ， 米汤又叫米油 ，
米汤的本源是大米 ，其他基本营养素如蛋白质 、可根据自己的喜好决定 。油脂是不够的，却每每有奇效 。”就是说 ，就更不会有什么营养了 。熬取米汤一碗 。若长期不进食 ，并吃梅干一个 。