6加入适量白糖 ，仁奶生津开胃 、炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏性温和，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋因而有润肺平喘 、根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，
杏仁 ，并加入牛奶 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病 、更是随意 ，润大肠的作用，轻缓的倒入杏仁奶液中，不作药用 。超好吃
若能多食用 ，南杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔13入冷水锅 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，