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折寿的6个坏习惯,睡觉前不刷牙      睡前刷牙比早晨更重要
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,这些细菌会附着在手上,你中招了没

    内衣裤一定要勤洗勤换,

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偶然的一次不刷牙 ,其结果是龋齿及牙周病危险大增。唾液分泌量会大大减少,100万个细菌、导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。也许就会造成口腔细菌趁虚而入,微生物学家查尔斯·格巴博士指出 ,不仅可清除口腔积物,52%的女性不是每天都换内裤的。43%的人承认  ,许多研究证实 ,对安稳入睡也有帮助。