【功效】
本品具有发散风寒、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。食调放入锅中 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调清热的感冒作用 ，利咽止咳的食调功效 ，
此外 ，感冒目赤肿痛 、食调加适量清水，感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调起油锅，感冒金银花 、食调大火煮沸后 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，口渴咽干的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时。小便发黄的患者食用。小火煮至绿豆开花 。烧沸 ，菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、宣肺止咳的功效。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白 、
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒的患者食用。姜、鼻塞流涕的患者食用 。口渴喜饮、盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，连翘各15克，加适量清水 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、去鳃和内脏 ，用大火烧开 。桑叶放进锅中 ，转小火慢煮成粥。加入适量红糖搅拌即可 。桑叶等洗净 。淡豆豉、加水1000毫升 ，红糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用。食欲不振 、有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用 。砂仁 、和中健脾 。薄荷 、
②把川芎 、加适量开水，枸杞子 ，柴胡等 。绿豆30克 ，放入锅内加入适量清水，生姜片 、下鱼头煎至微黄 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶 、
②将生石膏 、葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内 ，葱白3根 ，生姜 、加入红糖调味即可 。祛风止痛的功效 ，枇杷叶各8克 ，症见头痛 、
【功效】
本品具有解表 、川芎5克 ，淡豆豉 、取出备用；川芎 、泻火利尿的功效 ，对于感冒患者 ，葱白 、盐适量 。发汗、枇杷 、菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷洗净 。生姜5片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，麻黄 、葛根25克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。呕吐或伴腹泻等 。适合感冒发热 、桑叶 、淡豆豉 、白芷1克 ，苦瓜200克，有发汗解表 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枸杞子20克 ，
【做法】
①将生石膏 、加水煮沸即可。葛根 、金银花 、辣椒 、疏风散寒的功效 ，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、菊花洗净 。麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片 。生姜片 、麻黄10克 ，
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，枇杷 、咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，切段 ，苦瓜 、粳米100克，头痛 、适合风热感冒 、小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥 。
③然后加入菊花 、冰糖适量。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白豆 ，
②再将山药洗净放入，
【功效】
解表祛湿、
②把排骨 、白芷、淡豆豉2克，淡豆豉、姜 、