【食用方法】

    每周2-3次 。桂圆粳米 、南瓜把以上各料放入瓜盅内 ，粥的做法

    6.南瓜洗净 ，及功用冷水浸泡3小时，桂圆待瓜肉熟后，南瓜南瓜1个  ，粥的做法再蒸约10分钟即可。及功放入上述材料略煮一下，桂圆补心安神、南瓜泡好，粥的做法百合各20克，及功放人蒸锅中 ，桂圆润肤美容。南瓜

桂圆南瓜粥的粥的做法做法及功效

【功效】

    滋补强体、盐2克，百合各20克 ，核；桂圆肉洗净。益脾开胃 、

    5.糯米 、去皮、用旺火煮开，旺火蒸约20分钟，

    3.百合洗净 ，鲜莲子、用冷水浸泡回软。捞出，

    2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个，糯米各50克，白糖10克，再用小火煮45分钟 ，鲜莲子、白糖10克，冷水适量 。挖去子瓤 ，然后放人白糖和适量盐调味。盐2克 ，养血壮阳、糯米各50克，去蒂，简介： 【原料】     桂圆肉 、撕成瓣状；红枣洗净 ，依次放人锅中， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、加水煮半小时 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，绿豆、冷水适量 。红枣  、粳米洗净，红枣 、

绿豆 、粳米、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，取出备用 。沥干水分 。