情绪命名：可以说“你现在是不出病因觉得紧张 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，问题对未来的中新担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，人际困扰 、
同时，
李红娜提醒家长 ，身体便以症状的形式表现出来 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，很少引导孩子表达情绪 。恶心等一系列不适 。情绪长期无法被倾听 、孩子情绪表达能力有限 。
心理压力，反而加重焦虑与孤独 。只有接纳情绪 ，但多次内科检查 ，如 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍，
相比成年人 ，比如肠胃炎 ，作息节奏改变 、简单来说就是焦虑 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、不愿主动倾诉负面情绪 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，躯体化症状随之加重
。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。头痛 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，先认可痛苦的真实性，坚持早睡早起 ，无助的感受 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，焦虑等情绪问题 。这可能是躯体化症状的表现。短短几分钟就能帮助身体放松 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，病愈后腹痛仍反复发作，预留专属沟通时间 。甚至没办法正常上学 、孩子常见表现有反复腹痛、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、心慌、浑身难受 ，适应上学节奏 。社交压力和家庭压力 。(完)
| 校园霸凌
、呼气想象吹蜡烛
，肚子疼
、往往查不出对应的器质性疾病。当孩子内心压力大
、大型考试
、有趣的小事
，有什么办法能让你感觉好一点” 。竞赛备考 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。可带去医院抽血 、“这种情况在临床上很常见 ，专心学习就行。肌肉持续紧绷，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。结果都正常 ，无法通过语言有效宣泄时 ，属于共病现象 ，委屈 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 二是家庭情绪引导缺失 。恶心等 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。实则否定了孩子的感受 。教孩子简单的放松方法 。身体会误判正身处危险之中 ，” 这句话看似安慰 ，在孩子听来 ，悲伤 、离异 、部分家长只关注作业 、亲子冲突等。孩子先得了急性胃肠炎 ，持续紧张时 ，同伴冲突 、做各种检查 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子的难受 ， 开学前后 ，接纳孩子的感受 ，精神心理科评估并干预压力 、或是家长长期抱有较高期待 ，医生也没发现明显器质性问题 。压抑这类抽象感受 ，考试。都容易诱发躯体化症状 。其实是传递紧张情绪的信号 。交感神经被激活 ， 值得注意的是， 第三 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、读懂信号 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，畏惧老师 ， 第四 ，转而以躯体不适的形式呈现 。拍片 、有些孩子确实先有器质性问题 ，也很难描述内心恐惧 、” 其次 ，孩子更容易 “用身体说话” ，循序渐进调整作息 ，发生躯体化的风险更高 。害怕 ，表达 ，学业压力回归、”李红娜解释 ，进而减少胃肠道供血 、久而久之 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，就会继续通过身体不适表现 ，忽视孩子的内心感受 ，杜绝指责。平稳调整作息饮食 。躯体化 ，然后情绪因素又叠加进来。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，当学业压力 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当孩子诉说身体不适时 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、沟通方式尤为关键 。孩子慢慢失去倾诉感受、成绩，三餐尽量规律 ，和孩子聊聊校园里开心 、每天留出约10分钟， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路
。 |