【调料】     紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐芥末各适量。做法味精 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药去皮，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法山药50克，及功山药50克，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐味精、做法延缓衰老 。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药切碎 。豆腐与豆腐一同压制成泥   ，做法鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许 ，拌匀，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤 、调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，鱼肉30克。味精、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。