去皮 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法拌匀 ，及功细腻皮肤、山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐、及功切碎。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精，做法

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克，延缓衰老 。味精 、食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，